こんにちは、Juni(ゆに)です。 今回は社交ダンスメイクにも、普段のメイクでも使えるファンデーションの塗り方をご紹介したいと思います。 junidanceinfo.hatenablog.com ↑↑↑以前書いたベースメイクの記事もぜひご参考に！ 崩れないメイクの要点 メイクを崩…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 「瞑想」と聞いてどんなイメージを思い浮かべますか？ 座って、目をつぶって、じっとしている。。。 お釈迦様？ Juniは瞑想について、それくらいのイメージしかありませんでした。 なぜ瞑想？ 実は、ブログ『パレオな男』さん…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 いまの自分よりも前に進もうとすることこそ、価値があるのです。(p.92) 『嫌われる勇気』「第二夜 優越性の追求について 人生は他者との競争ではない」の章で語られている哲人の言葉です。 ↓↓↓以前の記事で目的論を持とうと言…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 「音外れてる」 社交ダンスや競技ダンスにおいて言われた経験のある人は多いのではないでしょうか？ 歌が得意。習っている。 楽器が弾ける。 音楽を聴くのが好き。 上記のような人は比較的、音楽のリズムをとれる人が多いよう…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 何事においてもそうですが、長く続けていると調子のいい時もあれば悪い時もあります。 調子のいい時は自然とモチベーションも上がりますが、調子が悪い時はなかなかモチベーションが上がらないし、気弱になってしまいがちです…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 念願のバレエはまさかの断念。 junidanceinfo.hatenablog.com しかし、バレエを経験することで、ダンス以外で身体の基礎を作る何かが必要なのではないか？と思い始めます。 バレエも社交ダンスも注意されることは一緒。 このこ…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 社交ダンスが上手くならない！って悩みは誰しも一度は持ったことがある悩みかもしれません。 私は運動音痴だから。 リズム感がないから。 そもそも向いてないんじゃないか。 悩みだしたらキリがないのですが、やっぱり上達する…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 皆さんは、どのくらいの頻度で散髪やヘアカットへ行きますか？ 特に男性の方。 競技をしている人であれば、競技会があるたびに散髪する方もいらっしゃるのでは？ やはり、男性の後姿はスタンダードにおいては審査にものすごく…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 今日は超おすすめ！！ 本当は教えたくないけど、社交ダンス、競技ダンスが上手くなりたい人にぜひ知ってもらいたい究極のながらツールをご紹介したいと思います！！ アスリートが行っているトレーニングを大公開！みたいな番組…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 前回の記事はこちらから↓↓↓ junidanceinfo.hatenablog.com やっとこさ先生が見つかり、念願のバレエレッスンへ！ バレエのレッスンを受けた感想を書いていきたいと思います。 念願のバレエ 先生が見つかり、レッスンを受けるこ…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 皆さんはプロテイン飲んでますか？ プロテインとはタンパク質のことですが、ここで言うプロテインは健康食品やプロテインサプリメントのことを指して言います。 Juniは競技ダンサーをしていますが、数年前から積極的にプロテイ…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 皆さんは『嫌われる勇気』を読んだことがありますか？ 私はこの本を読んで物凄く衝撃を受けました。 トラウマの否定。 信用と信頼。 人生の嘘。 他社貢献。 人生のタスク。 ワードを挙げればキリがない。 衝撃考え方のオンパレ…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 筋トレからコンディショニングを経て、ついに念願のバレエをすることになったJuni。 junidanceinfo.hatenablog.com 前回の記事はこちらから↑↑↑ コンディショニング講座を終え、やっぱりバレエのレッスンをちゃんと受けたいと期…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 今日は社交ダンス、競技ダンスをする人にもオススメしたい情報サイトのパート２と言うことで、健康やダイエットなどに関する論文を多数紹介してくれているサイト(ブログ)をご紹介したいと思います。 yuchrszk.blogspot.com こ…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 いきなりですが、マナーとエチケットの違いって分かりますか？ ↓↓↓Juni個人的に分かりやすく説明してくれているページがありますので、良かったらチェックしてみてください。 www.nhk.or.jp 今回は社交ダンスのエチケットって…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 前回の続き。 ↓↓↓前編はこちらから。 junidanceinfo.hatenablog.com コンディショニングとは 多分、色々と定義とかあると思うのですが、Juniが受けてみて率直に思ったのは「セルフ整体」と言う感じでした。※私の個人的なイメー…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 競技会の準備をする時、皆さんは「持ち物リスト」作っていますか？ 「子供じゃあるまいし―」って思っているそこの貴方。競技会前って持ち物以外にも準備することって一杯ありますよ。「あ～しまった～」となる前に一度持ち物リ…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 今日は社交ダンサー、競技ダンサーにも知ってもたいたい情報がたくさん載っているサイトをご紹介したいです！ www.dancerslifesupport.com オーストラリアでバレエのトレーナーをしている佐藤愛さんが運営している『Dancers Li…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 ジム通い→パーソナルトレーニングを経て、 「必要なものは筋トレじゃない」 と気がついたJuni 。 junidanceinfo.hatenablog.com ↑↑↑前回のパーソナルトレーニングの記事はこちらから。 ひたすら練習したらいい？ そもそも社交…

こんにちはJuni(ゆに)です。 今日は長距離移動の方法で高速バスを使う場合、大阪からの料金や移動時間などをまとめてみました。 主に中四国で使う場合が多いと思いますので、大阪に隣接していない県への高速バスでのアクセスになっています。 高速バスのメリ…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 社交ダンスが上手くなりたくてトレーニングをしている人は多いと思います。 私も色々試しましたが、社交ダンスが上手くなるには当たり前ですが、社交ダンスを練習するしかありません。 ↓↓↓こちらの記事参照。 junidanceinfo.ha…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 競技会や観戦で長距離移動をする時、何を使いますか？ いえ、何を優先して乗り物を決めますか？ 時間？料金？利便性？ 今回はそれぞれ新幹線、飛行機、高速バスを使った場合の時間や料金をさっくり比較してみたいと思います。 …

こんにちは、Juni(ゆに)です。 今日はレッスンやサークル以外で社交ダンスが踊れるところをご紹介します。 社交ダンスを習い始めて、先生やサークルの人以外とも踊りたいな、と思ったことはありませんか？ せっかくの社交ダンスなんだからいろんな人と踊りた…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 皆さんは社交ダンスの為に何かトレーニングをしていますか？ Juniはいろいろしてきました。筋トレに始まり、バレエ、コンディショニング、ピラティス、ジム通い・・・社交ダンスが上手くなるように色々試してきました。 結果を…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 競技会や時には観戦、遠方へ出掛ける際に日帰りできる場所ならいいですが、締め切り時間が朝早くて前泊しないといけない、最後まで観戦していると終電がない等どうしても泊まらないといけなくなる時ってありますよね。 そんな…

こんにちは、Juni(ゆに)です。今日は社交ダンスで役に立つかもしれない！？コミュニケーションのテクニックをご紹介したいと思います。競技ダンスをしている人の９９％は経験のあるもの。それはケンカではないでしょうか？ 大会に出たりする訳じゃないけど、…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 今日は社交ダンサーはフォローしておくべき(？)Twitterのお料理アカウントをご紹介したいと思います。社会人で社交ダンスしている方、仕事終わりで練習に行って、終わって家に帰ってきてからご飯作る元気ありますか？ Juniは元…

こんにちは、Juni(ゆに)です。今日は社交ダンスに関するお役立ちサイトの紹介をしたいと思います。 競技会の情報でとりあえずここを押さえておけばＯＫ的なものを載せています。 特にビッグコンペと言われる大きな競技会の情報を調べられるサイト特集です。 …