こんにちは、Juni(ゆに)です。 今回はトランポリンを使ったトレーニングをご紹介したいと思います。 Juni自身やってみて目から鱗！なんで早くやらなかったんだー！！と後悔するくらい効果的なトレーニングですので、ぜひ挑戦してみてくださいね。 社交ダンス…

こんにちは、Juni(ゆに)です。 今日は社交ダンスをやって痩せるのか？を考察したいと思います！ この質問って社交ダンスをやっていない人からたまに聞かれる質問なのですが、ハッキリ言って、社交ダンスは痩せません！特に初心者さんは！！ それは何故か？ …