こんにちは、Juni(ゆに)です。 腹筋シリーズ第二回目！ 今回は腹直筋を鎮めるトレーニングのご紹介です。 前回、『腹筋を知ろう』と言うことで、４つの腹筋を紹介しました。 その中でも少し厄介なのが「腹直筋」。 ４つの腹筋を正しく使えてこそ、ダンスに活…